Leg Dir ein schönes Heft zu und schreibe jeden Tag hinein, für was Du heute dankbar bist.

Das können ganz kleine Ereignisse sein. Überfordere Dich am Anfang nicht. Wichtig ist die Beständigkeit. Trage bitte nichts nach, dann lasslieber diesen Tag (aber nur diesen Tag) aus.

Für den Anfang, empfehle ich Dir, einen Zeitraum festzulegen, vielleicht 1 Wochen oder auch 4 Wochen. Ich wünsche Dir gutes Gelingen und hab Freude dabei.

Von Herz zu Herz

Sandra

Musiktipp: „Guten Tag, liebes Glück“ Max Raabe & Palast Orchester& LEA

Buchtipp: „Glück kommt selten allein“ Dr. med. Eckart von Hirschhausen